Correre
Correre in vie inquinate fa male. Ma basta un parco per cambiare tutto
Benessere
6 Dicembre 2017
Correre in vie inquinate fa male. Ma basta un parco per cambiare tutto
Fare attività fisica in città inquinate fa più male che bene. A confermare quello che già altre ricerche avevano ipotizzato…
Vuoi dimagrire? Meglio correre all’aria aperta
Consigli
6 Giugno 2017
Vuoi dimagrire? Meglio correre all’aria aperta
Siete in paranoia per la prova costume e pensate di rimediare ai rotolini rispolverando le vostre vecchie scarpe da corsa?…
Prova costume in arrivo? Ecco gli sport migliori
Consigli
26 Maggio 2017
Prova costume in arrivo? Ecco gli sport migliori
L’estate si avvicina e insieme a lei anche la prova costume. Tra un giornata in ufficio e l’altra, questo è il momento dell’ultima…
Meglio correre la mattina o la sera?
Consigli
20 Maggio 2017
Meglio correre la mattina o la sera?
Hai ripreso a fare attività fisica per smaltire qualche chilo di troppo in vista dell’estate? Se in particolare ti piace correre,…
Un’ora di corsa allunga la vita di sette ore
Fitness
13 Aprile 2017
Un’ora di corsa allunga la vita di sette ore
La corsa è lo sport della longevità: per ogni ora spesa su pista o tapis roulant, si guadagnano sette ore…
Correre a perdifiato per 10 minuti aiuta cuore e metabolismo
Bambini
27 Marzo 2017
Correre a perdifiato per 10 minuti aiuta cuore e metabolismo
Siete preoccupati perché vostro figlio passa i pomeriggi inchiodato davanti ai videogiochi sgranocchiando schifezze? Per “salvarlo” è sufficiente che gli…
Ecco perché correre migliora la memoria
Cervello
24 Giugno 2016
Ecco perché correre migliora la memoria
Una enorme quantità di studi ha dimostrato che l’attività fisica è benzina per la funzione cognitiva, ma i meccanismi che…
Corsa meglio della bici per ossa forti
Fitness
31 Maggio 2016
Corsa meglio della bici per ossa forti
Per rinforzare le ossa è meglio correre piuttosto che pedalare o nuotare: il carico del peso corporeo, infatti, promuove la…
Via le scarpe: correre a piedi nudi migliora la memoria
Cervello
12 Maggio 2016
Via le scarpe: correre a piedi nudi migliora la memoria
Gli esami di Maturità si avvicinano e sudate freddo al pensiero del “ripassone” di tutte le materie? Oppure avete un…
30 marzo 2016 – Vuoi evitare il mal di milza? Corri
Consigli
30 Marzo 2016
30 marzo 2016 – Vuoi evitare il mal di milza? Corri
Quante volte ci è capitato di rallentare il ritmo della corsa o addirittura interrompere il jogging a causa di una…