Ictus e sonno: chi dorme più di 9 ore a notte alza il rischio

Ictus e sonno. Da tempo il mondo scientifico si interroga sul legame tra la malattia e il riposo. È assolutamente assodato che l’insonnia aumenti il rischio di essere colpito da un ictus. I motivi sono intuitivi. La privazione di riposo colpisce severamente tutto il nostro organismo, con conseguenze importanti specie sull’ipertensione e la depressione, entrambi fattori di rischio importanti per questo evento neurologico. In più si sa che chi non riesce a dormire la notte ha comportamenti sbagliati durante il giorno. Generalmente mangia male e siccome troppo stanco non svolge alcuna attività fisica in modo regolare. Ora però una nuova ricerca sostiene che anche chi dorme per più di nove ore a notte o fa lunghi pisolini durante il giorno, abbia un rischio di ictus superiore a chi dorme meno. La notizia arriva da uno studio cinese pubblicato sulla prestigiosa rivista scientifica Neurology.

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Ictus e sonno: oltre 30.000 persone monitorate per sei anni

I ricercatori della Huazhong University of Science and Technology di Wuhan in Cina hanno esaminato le abitudini del sonno di 31.750 adulti sani. Tutti i partecipanti sono stati seguiti per sei anni. Altri stili di vita, come l’attività fisica e l’alimentazione, non sono stati presi in considerazione.

Ictus e sonno: le percentuali di rischio

Il team di ricerca ha scoperto che chi tra loro dormiva in media nove o più ore al giorno aumentava il rischio di ictus del 23 per cento.
Anche chi faceva riposini durante la giornata ogni giorno di più di 90 minuti aumentava di un quarto le possibilità di ictus, rispetto a quelli che dormono meno di mezz’ora.
Chi oltre a dormire nove ore, faceva anche il pisolino impennava il rischio di ictus dell’85 per cento.
Anche chi dorme oltre le nove ore, ma si sente comunque stanco alza il rischio di ictus dell’82 per cento.
I problemi ci sono anche per chi riposa poco, con il 29% di rischio in più di avere un ictus, rispetto a chi si sveglia riposato.

Ictus e sonno: ora servono nuovi studi su questo legame

Ora i ricercatori hanno spiegato che servono nuove ricerche per comprendere perché fare riposini lunghi e dormire molte ore la notte sia legato a un aumento significativo di essere colpiti da ictus. Studi precedenti avevano già dimostrato che chi dormiva troppo a lungo aveva anche alti livelli di colesterolo nel sangue e un girovita più ampio, che sono entrambi fattori di rischio per l’ictus.

Cos’è l’ictus?

L’ictus è un danno cerebrale che si verifica quando l’afflusso di sangue diretto al cervello si interrompe bruscamente per la chiusura o la rottura di un’arteria.

Quando l’arteria si chiude si parla di ictus ischemico o infarto cerebrale. Tendenzialmente è la forma più frequente.

Quando si rompe un’arteria siamo di fronte a un ictus emorragico o un’emorragia cerebrale. Si tratta della forma più grave, perché nella metà dei casi provoca la morte.

I dati dell’ictus in Italia

Si stima che ogni anno solo in Italia ci siano circa 200.000 casi. Otto su dieci sono nuovi episodi, mentre nel 20% degli episodi si tratta di recidive, che interessano persone precedentemente colpiti.

Nel nostro Paese è la terza causa di morte dopo le malattie cardiovascolari e le neoplasie. Un decesso ogni dieci è infatti causato dall’ictus. Rappresenta inoltre la principale causa d’invalidità.

Le persone che in Italia hanno avuto un ictus e sono sopravvissuti sono poco meno di un milione.

A un anno circa dall’evento acuto, il 30% dei pazienti ha un grado di disabilità elevato.