Fitness
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Con il basket si diventa più alti?
Focus di Bruno Carù, docente di cardiologia dello sport alla scuola di specializzazione in medicina dello sport dell’Università di Milano,…
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Con il Pilates via la pancia senza sudare
Non sudi, non fai troppa fatica, non rischi infortuni e nel giro di due mesi rimodelli il tuo corpo, specie…
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Stress addio col piloga
Il piloga (pilates + yoga) è una tecnica di allenamento di recente introduzione promette di archiviare i problemi da stress.…
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Snella ed elegante in due mesi con la danza classica
Dedicato a tutte le donne: ti piacerebbe avere una postura perfettae un portamento elegante, allenando e modellando al tempo stesso…
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Prova la tisana energetica contro lo stress
Ti senti giù di corda e senza energie per colpa di stress, ansia e tensione? Puoi provare con le tisane:…
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Pancia scolpita e gambe asciutte con il Taekwondo
Calci in rapida successione, in salto, addirittura piroettati, e azione fulminea simile a quella della scherma. Roba da Matrix o…
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L’importanza dell’abbraccio tra mamma e neonato
Il primo abbraccio tra mamma e neonato è quello che avviene subito dopo il parto. Ed è importantissimo: secondo una…
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A ottobre visite gratuite dal dentista
Per tutto il mese di ottobre è possibile fissare una visita gratuita presso uno degli oltre diecimila specialisti dell’Andi, l’Associazione…
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Combatti lo stress con la tisana rilassante
Vivi un periodo di stress e di ansia? Cerca sollievo con un rimedio naturale: puoi provare a prepararti una tisana…
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No allo stress, sì allo sport: sei regole per evitare l’influenza
Per evitare di beccarti l’influenza, ci sono semplici regole da applicare alla vita di ogni giorno. Bastano piccoli accorgimenti per…
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