Fitness
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Insonnia addio: sette trucchi per dormire bene
Fai fatica ad addormentarti? Oppure ti svegli nel cuore della notte o non riesci a riprendere sonno? Se ti può…
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Stress addio col piloga
Il piloga (pilates + yoga) è una tecnica di allenamento di recente introduzione promette di archiviare i problemi da stress.…
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Snella ed elegante in due mesi con la danza classica
Dedicato a tutte le donne: ti piacerebbe avere una postura perfettae un portamento elegante, allenando e modellando al tempo stesso…
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Con il Pilates via la pancia senza sudare
Non sudi, non fai troppa fatica, non rischi infortuni e nel giro di due mesi rimodelli il tuo corpo, specie…
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Ginseng per rafforzare le tue difese contro l’influenza
Gli estratti di ginseng aiutano ad aumentare le difese naturali contro influenza e raffreddore (leggi: rafforza le difese naturali contro…
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Il frullato per favorire il sonno
Una dormita rigenerante si può favorire sorseggiando un’ora prima di coricarsi un beverone preparato così: 125 ml di latte freddo,…
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Paralimpiadi, un oro anche a OK
Cari lettori, c’è un blog su ok-salute.it che vi invito a visitare, se ancora non l’avete fatto. Si chiama «Disabili:…
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Stress? Prova la tisana che aumenta la concentrazione
Se stress e ansia ti rubano energia e attenzione, puoi provare le tisane per favorire la concentrazione in modo naturale.…
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Prova il bagno rilassante contro lo stress
Non hai tempo o voglia di fare un weekend alle terme per battere lo stress? Anche a casa tua puoi…
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Prova la tisana per scacciare l’ansia
Vivi un periodo di stress? Prova a calmarti con questa tisana contro l’ansia, suggerita da Daniela Giachetti (puoi chiederle un…
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