Fitness
-
Basket, l’allenamento lavora su gambe e spalle
Focus di Bruno Carù, docente di cardiologia dello sport alla scuola di specializzazione in medicina dello sport dell’Università di Milano,…
Leggi tutto » -
La bici allena tutti i muscoli ed è amica del cuore
Ciclismo uguale salute. «Andare in bicicletta potenzia tutti i muscoli, aiuta cuore e polmoni, allontana gli acciacchi dell’età», sintetizza il…
Leggi tutto » -
Insonnia, prova i rimedi naturali a base di biancospino
Soffri di insonnia? Fai fatica a dormire e il tuo sonno è agitato? Prima di buttarti sui farmaci, puoi provare…
Leggi tutto » -
Con il basket si diventa più alti?
Focus di Bruno Carù, docente di cardiologia dello sport alla scuola di specializzazione in medicina dello sport dell’Università di Milano,…
Leggi tutto » -
Insonnia, prova i rimedi naturali a base di tiglio
«Grazie a un’azione blandamente ansiolitica e sedativa, può aiutare in caso di disturbi minori del sonno dovuti a nervosismo e…
Leggi tutto » -
Contro lo stress impara a tenere i piedi per terra
Per combattere lo stress e la rabbia, devi imparare ad ascoltare il tuo corpo. I muscoli sono tesi e rigidi?…
Leggi tutto » -
Trenta percorsi rapidi per scacciare lo stress
Febbraio è il classico mese in cui lo stress ti piomba addosso. Le vacanze di Natale te le ritrovi alle…
Leggi tutto » -
Con il basket alleni muscoli e cervello
Focus di Bruno Carù, docente di cardiologia dello sport alla scuola di specializzazione in medicina dello sport dell’Università di Milano,…
Leggi tutto » -
Insonnia, prova i rimedi naturali a base di escolzia
Questa pianta appartiene alla famiglia delle papaveracee in cui si trovano, in maniera più o meno concentrata, degli alcaloidi: dal…
Leggi tutto » -
Bambini: giochi all’aperto contro l’influenza
Influenze, otiti, bronchioliti e polmoniti sono le principali malattie che colpiscono i bambini in inverno (leggi: come curare l’influenza nei…
Leggi tutto »