Fitness
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Shampoo, deodoranti e creme:quali usare dopo la palestra
Il borsone per palestra o piscina dev’essere un capolavoro di precisione, praticità e compattezza. Dentro, qualunque sia lo sport che…
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Automassaggio al collo
Hai il collo bloccato? Senti tutti i muscoli della zona cervicale tesi? Puoi provare a rilassare le tensioni con un…
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Parto in acqua: i centri attrezzati
Oggi il parto in acqua rappresenta un’alternativa al parto tradizionale sempre più richiesta dalle donne. «La percentuale, confrontata con tutte…
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I rimedi per i piccoli incidenti in vacanza
Pronti per le vacanze? Prima di partire, leggete questa guida sui rimedi per i piccoli incidenti in vacanza, messa a punto…
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Natale, 50 idee per regalare benessere
Natale non è Natale senza regali. Come dar torto alla Jo di Piccole donne di Louisa May Alcott? La festa…
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Acqua e integratori per evitare i crampi
Focus di Giuseppe Capua, direttore del dipartimento di medicina dello sport all’ospedale San Camillo-Forlanini di Roma e presidente della commissione…
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La ginnastica per tornare in forma dopo il parto
Sei diventata mamma e vuoi tornare in forma? Con lo stesso fisico che avevi prima della gravidanza? Ce la puoi…
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Correre d’inverno fa dimagrire più che in primavera
Chi ha detto che con l’arrivo della brutta stagione bisogna appendere le scarpe da running al chiodo e che per…
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L’automassaggio per combattere l’insonnia
Un massaggio può favorire il rilassamento e dunque predisporre a un buon sonno. A testimoniarle la validità del massaggio contro…
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Puoi sgonfiare la pancia bevendo l’argilla!
Lo sapevi? Per sgonfiare la pancia puoi usare l’argilla ventilata: è disintossicante, depurativa e antinfiammatoria. La trovi in erboristeria e…
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