Fitness
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Arrivano le Uova di Pasqua dell’AIL
Migliaia di volontari dell'AIL (Associazione Italiana contro le Leucemie – linfomi e mieloma) saranno in 4 mila piazze italiane nelle…
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Lo sport protegge il cuore, soprattutto in menopausa
Dovrebbero seguire l’esempio dei coetanei uomini, impegnati con il calcetto settimanale anche dopo i 40-50 anni. Non solo per tenersi…
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Un calcio… di salute!
Il calcio cambia ‘stile’. Se fino ad oggi avete pensato che la partitella con i vostri amici era solo divertimento…
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Stare bene con il Pilates: i dolori al collo
Stress, tensioni, postura scorretta… a volte sembra che tutto questo ‘pesi’ sul nostro collo, provocandoci indolenzimento e dolore continuo. Ecco…
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Palestra: attenzione all’igiene
La palestra è un appuntamento per tenersi in forma. Attenzione però a seguire poche e semplici regole per allenarsi a…
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Allenati all’aperto con gli esercizi al parco
Vuoi tonificare tutto il corpo e perdere qualche chilo in eccesso in un mese? Approfitta della bella stagione per fare…
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Il parto con l’ipnosi riduce dolore e stress per la mamma
Il parto con l’ipnosi (in inglese hypnobirthing) sfrutta la tecnica di rilassamento rapido per indurre nella gestante un’ipnosi leggera, in…
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L’abbigliamento giusto per correre in inverno
Cosa indossare per correre all’aria aperta in pieno inverno? Le scarpe da running che usi per correre tutto l’anno (e…
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Vuoi avere un alito profumato? Pulisci la lingua
Una bocca che profumi di biancospino, come quella di Cesare Cremonini nel film di Pupi Avati Il cuore grande delle…
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Come pulire l’ombelico
Forse non ci avevi mai pensato, ma dovresti dedicare alla pulizia del tuo ombelico una parte del tempo che dedichi…
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