Alimentazione
Gli ultimi studi scientifici sull’alimentazione pubblicati sulle più importanti riviste internazionali, spiegate nei dettagli per aiutarti a prevenire malattie croniche e l’obesità.
Uno spazio importante è riservato anche al tema delle allergie alimentari, delle intolleranze e delle diete. L’obiettivo è di fare chiarezza e smentire le bufale che navigano sul web. Nella sottosezione ricette, puoi trovare spunti creativi, ma salutari, per mangiare bene senza rinunciare al gusto.
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I cibi da scegliere e da evitare nei giorni prima del ciclo
Pochi lo sanno, ma l’alimentazione svolge un ruolo importante per contrastare la sindrome premestruale, cioè stanchezza, dolori e nervosismo tipici…
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Il cioccolato è amico della salute
A Pasqua le uova con la sorpresa sono una tentazione irresistibile. Ma sul cioccolato non sempre le idee sono chiare:…
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Troppa cola fa diminuire gli spermatozoi
Uomini, attenzione a quello che bevete. Troppa cola diminuisce la quantità di spermatozoi mettendo a rischio, a lungo andare, la…
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Un bel piatto di lattuga per dimagrire
Una grande ciotola di insalata è il modo più sano per cominciare ogni pasto e per spezzare la fame. «Lattuga,…
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L’espresso meglio dell’americano contro i bruciori di stomaco
Buone notizie per chi preferisce l’espresso al caffè americano: la nostra tazzina, ripetto al «bevorone» amato negli Usa, contiene una…
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Cervello in forma con la dieta mediterranea
La dieta mediterranea, riconosciuta a livello internazionale per i suoi benefici sul fisico (leggi), è l’ideale anche per mantenere in…
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Ristorante, i consigli per chi è a dieta
Guai a eliminare le serate al ristorante solo perché devi perdere qualche chilo! Se stai seguendo una dieta per dimagrire,…
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La zucca protegge dai tumori
Povera ma buona. La zucca, ortaggio ingiustamente bistrattato e dimenticato, che una volta era il cibo dei poveri e di…
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Come smaltire la sbornia
Smaltire la sbornia. C’è davvero un metodo scientifico che ci aiuti ad accelerare questo processo? I sintomi della sbornia Lo…
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