Dieta
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Mangi fuori? Segui queste regole facili
Se mangiate al bar Se mangi fuori, una delle opzioni più frequenti è il panino. Meglio scegliere quello composto da…
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Vuoi perdere due chili in fretta? Guarda come fare
Da quando sei ingrassata ti senti gli occhi di tutti che ti fissano per giudicare la tua forma fisica. Ovviamente…
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Fai fatica a perdere peso? Ecco la dieta giusta per fasce d’età
«Ogni età ha le sue caratteristiche e i suoi consigli per restare in salute», spiega il medico nutrizionista Pietro Migliaccio, specialista…
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I 25 trucchi facili per dimagrire in tutta salute
Mangia piano se vuoi dimagrire in salute Il ritmo a cui mangiamo influenza quanto mangiamo e anche quanto ingrasseremo. Il…
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Gli estratti di verdura aiutano a dimagrire?
Suggerimento per chi vuole far scendere l’ago della bilancia. Preferire gli estratti di verdura a quelli di frutta. «Se la…
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6 modi per accelerare il metabolismo
Se ne parla moltissimo ma in pochi sanno esattamente cosa sia il metabolismo. Per intenderci è l’energia che il nostro…
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Dimagrire senza perdere i muscoli: la parola al nutrizionista
L’ossessione del peso forma ha creato programmi alimentari più o meno pericolosi, nella migliore delle ipotesi inefficaci. «Le diete sbilanciate…
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Vuoi perdere un paio di chili? Ecco i consigli facili
In spiaggia ti sentirai gli occhi di tutti che ti fissano per giudicare la tua forma fisica. Ovviamente non è vero. Le…
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Sei vegano o vegetariano? Ecco come rimediare alle carenze
Le abitudini alimentari in Italia I vegetariani aumentano, i vegani diminuiscono. È questo l’andamento di chi segue diete restrittive in Italia…
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Esistono i cibi a calorie negative?
Uno piccolo studio svolto sugli animali ha affermato che non esistono i cibi a calorie negative, cioè quegli alimenti che…
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