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Maniglie dell’amore: ecco gli esercizi giusti
Benessere
26 Febbraio 2019
Maniglie dell’amore: ecco gli esercizi giusti
Chi le ha, e cerca disperatamente di debellarle, di amorevole ci vede ben poco. Perché le maniglie dell’amore altro non…
Gli esercizi per ridurre le culotte de cheval
Benessere
27 Dicembre 2018
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Gli inglesi le chiamano saddlebags (bisacce), i francesi culotte de cheval, mentre per gli italiani sono i cosiddetti fianchi a…
Faringite: guarda i sintomi e le cure per stare meglio
Prevenzione
17 Novembre 2018
Faringite: guarda i sintomi e le cure per stare meglio
La faringite è un’infiammazione della mucosa che riveste la faringe. Può essere associata a febbre, mal di testa, dolori muscolari…
Depressione: quali sono i sintomi? E le terapie?
Depressione
13 Novembre 2018
Depressione: quali sono i sintomi? E le terapie?
La depressione è una delle malattie croniche più diffuse in Italia. È una patologia psichiatrica invalidante che rientra tra i…
Dieta proteica? Attenti a non esagerare
Alimentazione
10 Settembre 2018
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Mangiare proteine è essenziale per il nostro benessere. Innanzitutto sono fondamentali per i nostri muscoli: ci aiutano a costruirli e…
Pressione alta: i cibi sì e quelli no
Alimentazione
5 Settembre 2018
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Pressione alta: fattori di rischio I fattori di rischio dell’ipertensione sono molti: dalla presenza in famiglia di parenti ipertesi, all’età,…
Magnesio: ecco perché assumerlo e dove trovarlo
Alimentazione
29 Giugno 2018
Magnesio: ecco perché assumerlo e dove trovarlo
Il magnesio è sempre importante, ma in questi giorni di afa diventa essenziale. Assumerlo è relativamente facile attraverso l’alimentazione. Sono…
Lo yoga prima di addormentarsi
Yoga
30 Maggio 2018
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La posizione del bambino La posizione del bambino è super rilassante e allo stesso tempo estremamente benefica per la schiena.…
Magnesio: tutto quello che devi sapere
Benessere
8 Maggio 2018
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Il magnesio è sempre importante, ma in questi giorni di afa diventa essenziale. Assumerlo è relativamente facile attraverso l’alimentazione. Sono…
Pasqua: uovo sì, ma fondente. Ecco tutte le sue virtù
Alimentazione
30 Marzo 2018
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Uno studio italiano, pubblicato sulla rivista The Journal of Nutrition, in cui sono state esaminate 5.000 persone, ha dimostrato che mangiare circa…
