passeggiata veloce
Essential Fitness: 1° allenamento, 4° settimana, 1° mese
OK Essential Fitness
2 Febbraio 2021
Essential Fitness: 1° allenamento, 4° settimana, 1° mese
La quarta settimana inizia con una bella passeggiata veloce di circa 40 minuti, approfittiamo della bella stagione per praticare il…
Essential Fitness: 1° allenamento, 2° settimana, 1° mese
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2 Febbraio 2021
Essential Fitness: 1° allenamento, 2° settimana, 1° mese
Impariamo a camminare veloce. Il primo allenamento della seconda settimana prevede una passeggiata per 20 minuti. Successivamente una corsa facile…
Essential Fitness: 2° allenamento, settimana 1, 1° mese
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2 Febbraio 2021
Essential Fitness: 2° allenamento, settimana 1, 1° mese
Come calcolare la velocità della camminata? Il secondo allenamento va eseguito il terzo giorno. Si tratta di un esercizio cardio.…
Sempre incollati alla sedia? Ecco come abbassare glicemia e trigliceridi
News
28 Giugno 2017
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Mica facile restare in forma se per lavoro tocca rimanere seduti a una scrivania per almeno otto ore al giorno.…
Il cane è il migliore “personal trainer” dopo i 65 anni
Animali
12 Giugno 2017
Il cane è il migliore “personal trainer” dopo i 65 anni
Il cane non è solo il miglior amico dell’uomo. È anche il migliore “personal trainer” degli over-65. Per restare in…
