maratona

Il rapporto tra correre e benessere del cuore è documentato da pagine e pagine di studi scientifici. Quando significa attività…

Individuati sette geni chiave che proteggono i muscoli durante la maratona e aiutano a tagliare il traguardo in condizioni fisiche…

Da Londra a New York, passando per Roma, Milano, Torino, Napoli e Firenze: ormai ogni grande città che si rispetti…

Running, sci o sollevamento pesi: a tavola gli sport sono tutti uguali o è meglio seguire una dieta specifica per…

La corsa non modella soltanto i muscoli, ma anche il cervello: una pratica costante è infatti in grado di modellare…

Ma chi l’ha detto che la corsa danneggia le ginocchia? Se le articolazioni sono sane, in realtà, possono trarre grande…

“Camminiamo insieme”: è questo l’invito rivolto a tutti gli italiani con problemi di peso dagli esperti dell’Associazione Italiana di Dietetica…

Il tallone d’Achille dei provetti ‘Iron Man’ è l’intestino: quando l’organismo è sottoposto a ore e ore di sforzo fisico,…

Che cosa significa, per un atleta Master, affrontare quotidianamente un allenamento intensivo e partecipare a gare di fondo e Trial…

La maratona, quando ci si prepara a dovere, giova alla salute. «Uomini e donne, giovani e meno giovani possono trarne…