dispositivi digitali

Viviamo in un’epoca in cui la tecnologia è parte integrante della nostra vita quotidiana. Smartphone, tablet, laptop, e-reader e smartwatch…

Per dormire bene e avere un riposo più rilassato bisognerebbe disconnettersi da tutti i dispositivi digitali almeno un’ora e mezza-due…

Sono molti i comportamenti che possono influire negativamente sul nostro sonno e sul nostro riposo. In Italia, poi, sono sempre…