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Color walk: i benefici di passeggiare in mezzo ai colori
Benessere
9 Giugno 2025
Color walk: i benefici di passeggiare in mezzo ai colori
Un fiore rosa, una bici rossa appoggiata al muro, le foglie verdi mosse dal vento, il cielo azzurro dopo la…
Perché alcuni bambini camminano prima di altri?
Bambini
8 Maggio 2025
Perché alcuni bambini camminano prima di altri?
Quando iniziano a camminare i bambini? Dipende anche dalla genetica. Uno studio dell’Università di Surrey in Gran Bretagna mette la…
Le sei abitudini giornaliere che ti fanno bruciare calorie
Benessere
26 Marzo 2025
Le sei abitudini giornaliere che ti fanno bruciare calorie
Ci sono abitudini che ti fanno perdere peso: non c’è solo la palestra, ma anche la vita quotidiana intensa come…
Quanti passi fare al giorno per la salute mentale?
Salute
7 Gennaio 2025
Quanti passi fare al giorno per la salute mentale?
Camminare allontana la depressione. Che lo sport abbia effetti positivi sulla salute mentale è una questione nota, confermata da una…
Attività fisica è una terapia per le persone con tumore del sangue
News
17 Ottobre 2024
Attività fisica è una terapia per le persone con tumore del sangue
Per celebrare la Giornata Mondiale della Leucemia Mieloide Cronica, l’Associazione Italiana contro leucemie, linfomi e mieloma ha organizzato in trentacinque…
Camminare all’indietro: quali sono i benefici?
Fitness
30 Settembre 2024
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Hai mai provato a camminare all’indietro? Negli ultimi tempi, questa pratica sta guadagnando popolarità anche grazie ai social media, e…
Andare a lavoro in bici o a piedi allunga la vita
Salute
25 Luglio 2024
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Andare a lavoro in bici o a piedi migliora la salute mentale e quella fisica. La notizia arriva da uno…
Rucking: tutti i benefici della camminata con lo zaino
Fitness
24 Luglio 2024
Rucking: tutti i benefici della camminata con lo zaino
Il rucking sta guadagnando popolarità come attività sportiva, adattabile sia ai principianti che agli atleti più esperti. Vediamo quali sono…
Silent walking: perché tutti parlano della camminata silenziosa
Benessere
3 Ottobre 2023
Silent walking: perché tutti parlano della camminata silenziosa
Tra smartphone, notifiche e social media, è difficile trascorrere del tempo liberi da stimoli esterni. Il silent walking è diventato…
Soft hiking: cos’è questa tendenza fitness di TikTok
Fitness
17 Agosto 2023
Soft hiking: cos’è questa tendenza fitness di TikTok
Stare in mezzo alla natura per nutrire corpo e anima e non preoccuparsi troppo della performance sportiva. La filosofia di Emily…