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Nutrizionisti: cambiano alcune dosi giornaliere raccomandate
Alimentazione

Nutrizionisti: cambiano alcune dosi giornaliere raccomandate

Come dobbiamo mangiare secondo i nutrizionisti? Arrivano i nuovi Larn, i livelli di assunzione di riferimento di nutrienti ed energia,…
Pane viola: cos’è e perché dovresti inserirlo nella dieta
Alimentazione

Pane viola: cos’è e perché dovresti inserirlo nella dieta

Colpisce per il colore, stupisce per le qualità nutritive. Il pane viola (o purple bread) non è solo un trend…
Come mangiare a dicembre per prepararsi al Natale
Alimentazione

Come mangiare a dicembre per prepararsi al Natale

Ognuno si prepara al Natale a modo suo. Chi ama le lucine addobba la casa con due mesi di anticipo,…
Idee per la merenda del mattino, un pasto da non saltare
Alimentazione

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La colazione non va mai saltata, ma anche la merenda del mattino non va sottovalutata. Soprattutto non deve esserlo da…
Mangi davanti al pc? Sarai meno sazio e più stressato
Alimentazione

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Forse non era necessario uno studio per scoprirlo, ma consumare un pasto davanti al computer mentre si lavora invece che…
Ecco perché mangiare pane integrale protegge dal diabete
Alimentazione

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Il pane integrale abbassa i livelli di serotonina nel sangue e in particolare nel colon. E bassi livelli ematici di…
I 10 cibi più sani secondo tutti gli esperti
Alimentazione

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La salute passa dalla tavola, la salute passa dall’alimentazione. Ogni 16 settembre si celebra la Giornata mondiale dell’alimentazione, per sensibilizzare…
Latte vaccino: da cibo per tutti a grande indagato. Facciamo chiarezza
Alimentazione

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Il latte è indubbiamente un alimento molto ricco di sostanze nutrienti. Del resto la natura l’ha “inventato” come pasto unico…
Hai bevuto troppo la sera? Il giorno dopo comportati così
Alimentazione

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Si può avere una vita “rock and roll” e seguire contemporaneamente uno stile di vita sano? Non è semplice come…
Zucca: bella, buona e salutare. Tutti i suoi segreti
Alimentazione

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Comprare una zucca è sempre un’eccellente idea e non solo per il periodo di Halloween, che tra l’altro coincide proprio…
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