Consigli
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7 ottobre 2015 – Piccole strategie di sopravvivenza
Con una popolazione che è sempre più sedentaria, la ricerca scientifica da anni si occupa di capire le conseguenze di…
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6 ottobre 2015 – Piccole strategie per perdere peso
Se l’obiettivo è perdere qualche chilo, la prima colazione non va saltata ma fatta nel modo giusto. Anche se buoni,…
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5 ottobre 2015 – Mani in autunno
Se avete la pelle delle mani sensibile, che si secca e si spacca facilmente, la stagione fredda non è certo d’aiuto. Ricordate…
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4 ottobre 2015 – Autunno, calo di energia
A ogni cambio di stagione il nostro organismo ci impiega un po’ per riprendere il giro, ma la natura, anche…
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3 ottobre 2015 – L’additivo E330
L’additivo E330 è acido citrico, quello che troviamo in natura in tutti gli agrumi ma anche in altri tipi di frutta.…
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2 ottobre 2015 – Dieta Mediterranea e indice glicemico
A prima vista potrebbe sembrare nemica, visto che la regina di questo tipo di alimentazione è la pasta. Invece non è…
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La soia abbassa i livelli di colesterolo?
La soia? Non è soltanto un’eccellente fonte di proteine alternativa alla carne, ma svolge anche un’azione terapeutica anti-colesterolo. Come assumerla Il consiglio…
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29 settembre 2015 – Il fabbisogno di calcio
Il consiglio per gli adulti è di non scendere sotto gli 800 mg al giorno di calcio: è dimostrato che…
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28 settembre 2015 – Integratori naturali
Se siete più «eco» e lasciate perdere beveroni confezionati o integratori, per reintegrare i sali minerali perduti con una seduta…
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27 settembre 2015 – Peperoni antiage
Una dieta antiage preserva la tonicità della pelle e tiene lontane le rughe. Quali alimenti scegliere? I peperoni, soprattutto! Sono…
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