Anche se non è lunga come quella estiva, la pausa natalizia ci permette di staccare un po’ la spina dal lavoro e prenderci del tempo per noi. Anche se i pranzi, le cene (e i parenti) saranno tanti, prova a ricaricare le batterie con alcune strategie rilassanti.
Concediti qualche coccola rilassante e, se amate le essenze profumate, sbizzarritevi con le candele aromatiche, diffusori profumati per l’ambiente oppure con gli oli essenziali, ideali per un bagno di relax, magari con la musica accesa o un buon libro.
Per un sonno tranquillo, invece, usa la lavanda, una pianta calmante che concilia il riposo. Così come la cannella è perfetta per tisane, tè e latte caldo. Le fragranze agli agrumi danno invece vitalità: provate un massaggio con oli di arancia, limone o mandarino, sono perfetti per sentirsi subito più attivi.
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