Relax

Le pulizie di casa mettono in ordine anche la mente
Salute Mentale

Le pulizie di casa mettono in ordine anche la mente

Un frigo ben organizzato, la cucina sempre pulita, una scrivania sgombra, un guardaroba ben suddiviso sono il sogno di (quasi)…
Ozio: ecco perché fa bene ritagliarsi dei momenti di inattività
Ansia e Stress

Ozio: ecco perché fa bene ritagliarsi dei momenti di inattività

Dovremmo fare nostro l’otium dei latini Eppure lo sappiamo, ogni tanto ci vorrebbe. Qualche ora nel letto al mattino, una…
Ecco 9 modi per mantenere vivo lo spirito delle vacanze
Benessere

Ecco 9 modi per mantenere vivo lo spirito delle vacanze

Come si stava bene in vacanza Fare tre settimane di vacanza all’anno allontana il rischio di morte prematura, sostiene un…
Intestino: 10 mosse per tenerlo sempre in forma
Prevenzione

Intestino: 10 mosse per tenerlo sempre in forma

Quando siamo regolari Viene considerato normale andare in bagno da tre volte a settimana fino a tre volte al giorno.…
Foliage mania: ecco perché i colori dell’autunno spopolano sui social
Salute Mentale

Foliage mania: ecco perché i colori dell’autunno spopolano sui social

L‘autunno sta trasformando i parchi cittadini in una tavolozza di colori e sui social è subito “foliage-mania”. Un tripudio di…
Terme: durante il ponte fai una pausa relax
Bellezza

Terme: durante il ponte fai una pausa relax

Scegli un centro benessere I rigeneranti weekend lunghi che ci offre la primavera grazie alle festività nazionali, come i prossimi…
I suoni della natura aumentano relax e concentrazione
Salute Mentale

I suoni della natura aumentano relax e concentrazione

La voce del vento tra gli alberi, il cinguettio degli uccelli, il gorgoglio di un piccolo ruscello: i suoni della…
6 gennaio 2017 – Concludi le feste con una maschera rilassante
Consigli

6 gennaio 2017 – Concludi le feste con una maschera rilassante

I giorni di riposo delle festività (per chi non è ancora rientrato al lavoro) oppure questo piccolo ponte della Befana,…
24 dicembre – Nei giorni di Natale fai una pausa di relax
Consigli

24 dicembre – Nei giorni di Natale fai una pausa di relax

Anche se non è lunga come quella estiva, la pausa natalizia ci permette di staccare un po’ la spina dal…
Una sauna al giorno leva la demenza di torno
Prevenzione

Una sauna al giorno leva la demenza di torno

Cari uomini, se volete un cervello sempre giovane, ve lo dovete “sudare”. Pare infatti che frequentare assiduamente la sauna riduca…
Pulsante per tornare all'inizio