Lo Yoga per bambini è ideale per crescere bene dal punto di vista fisico ed emotivo, oltre che per imparare a socializzare.
Si può iniziare con una pratica di 30 minuti
La pratica dello Yoga aiuta i più piccoli ad essere consapevoli del proprio corpo e dell’importanza della respirazione, a sviluppare un comportamento altruista e ad apprendere l’importanza del rispetto degli altri e del Pianeta. Una lezione di Yoga per bambini può avere una durata variabile dai 30 ai 90 minuti a seconda dell’età dei partecipanti.
Tutto dev’essere ricondotto al gioco
Naturalmente sarà più facile per i bambini seguire le posizioni dello yoga se la lezione sarà organizzata partendo da giochi di squadra o a coppie, asana selezionate appositamente per i più piccoli.
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