Fitness
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Con il basket si diventa più alti?
Focus di Bruno Carù, docente di cardiologia dello sport alla scuola di specializzazione in medicina dello sport dell’Università di Milano,…
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Insonnia, prova i rimedi naturali a base di tiglio
«Grazie a un’azione blandamente ansiolitica e sedativa, può aiutare in caso di disturbi minori del sonno dovuti a nervosismo e…
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Contro lo stress impara a tenere i piedi per terra
Per combattere lo stress e la rabbia, devi imparare ad ascoltare il tuo corpo. I muscoli sono tesi e rigidi?…
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Trenta percorsi rapidi per scacciare lo stress
Febbraio è il classico mese in cui lo stress ti piomba addosso. Le vacanze di Natale te le ritrovi alle…
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Con il basket alleni muscoli e cervello
Focus di Bruno Carù, docente di cardiologia dello sport alla scuola di specializzazione in medicina dello sport dell’Università di Milano,…
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Insonnia, prova i rimedi naturali a base di escolzia
Questa pianta appartiene alla famiglia delle papaveracee in cui si trovano, in maniera più o meno concentrata, degli alcaloidi: dal…
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Bambini: giochi all’aperto contro l’influenza
Influenze, otiti, bronchioliti e polmoniti sono le principali malattie che colpiscono i bambini in inverno (leggi: come curare l’influenza nei…
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Tacchi alti? L’automassaggio calma il dolore ai piedi
I piedi ti fanno male da impazzire dopo una giornata sui tacchi? Puoi provare ad alleviare il dolore con un…
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Automassaggio per il mal di testa: come farlo e perché è efficace
Se l’emicrania ti ha messo ko per il dolore, non ripiegare subito sui farmaci. Prima prova con un automassaggio per…
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Male a schiena e collo? Scegli il cuscino giusto
Per evitare il mal di schiena e i dolori al collo (leggi: impara a riconoscere i vari tipi), un cuscino…
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