Dieta
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10 trucchi per non ingrassare a Natale
Ebbene sì, esistono dei trucchi per non ingrassare a Natale. Ogni anno, nel periodo tra Natale e Capodanno, le persone…
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Una dieta povera di glutine fa bene? Solo se mangi tante fibre
Mangiare senza glutine se non si soffre di celiachia genera più rischi che benefici (in questo articolo ti spieghiamo perché).…
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Pesarsi tutti i giorni aiuta a dimagrire?
Chi è a dieta la odia, ma in realtà la bilancia è un’alleata quando l’obiettivo è dimagrire. Secondo una ricerca…
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Perché è importante seguire la stagionalità degli alimenti?
Proprietà organolettiche migliori, più micronutrienti, sapore e benefici per la salute. La natura pensa sempre a tutto, per questo è importante seguire…
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Troppa fame? Ecco i 12 cibi con poche calorie che ti saziano
Fame, fame, fame. Capita a quasi tutti di sentire quel languorino che bussa alla porta del nostro stomaco e che…
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Segui la dieta mediterranea? Scoprilo con questo test
Spesso, pensiamo che la colazione con cappuccino e cornetto rientri proprio in questo modello alimentare. Mi spiace deludervi, ma non…
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Dieta proteica? Attenti a non esagerare
Mangiare proteine è essenziale per il nostro benessere. Innanzitutto sono fondamentali per i nostri muscoli: ci aiutano a costruirli e…
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La dieta mediterranea allunga la vita sessuale (e non) degli anziani
La dieta mediterranea riduce il rischio di mortalità anche nella popolazione anziana. È la novità di un nuovo studio sul…
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Vuoi perdere un paio di chili? Fallo senza stress
Si allungano le giornate, viene voglia di passeggiate in mezzo alla natura, si pensa ai primi week end o alle…
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Pro e contro tutte le diete più popolari
DIETA MEDITERRANEA Tra le diete più popolari, è quella più celebrata al mondo. Più che una dieta, un modello alimentare…
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