Dieta
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Caffè verde: è proprio vero che faccia dimagrire?
Il caffè verde I chicchi di caffè verde sono semplicemente chicchi di caffè non tostati. Infatti in natura sono verdi,…
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Sai come si calcola il tuo peso ideale?
L’indice di massa corporea Qual è il tuo peso ideale? Sei sovrappeso o sottopeso? Per scoprirlo, c’è una formula matematica…
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Dieta: ecco le verdure che non devono mai mancare
Quanta verdura mangiare? La quantità ideale è 400 grammi, ma occorre fare distinzione tra cruda e cotta. Se la vogliamo cuocere, il…
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Pro e contro delle diete più famose
Si fa presto a dire dieta. Ce ne sono veramente tantissime, alcune delle quali sono ottime per stare anche in…
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Diete: convinzioni popolari che sono false
Spesso i luoghi comuni sono legati a notizie false. L’Associazione Italiana Gastroenterologi Ospedalieri Italiani, AIGO, sfata sette “miti” e credenze…
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Vuoi perdere peso? Mangia con consapevolezza
Dovete perdere peso ma la dieta per voi è una “mission impossible”? Non disperate: per ottenere dei risultati non bisogna…
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Piccoli trucchi per dimagrire senza fatica
Dimagrire è un gesto importante per stare meglio. Bastano pochi chili in meno per migliorare di molto la nostra salute. Anche…
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Dieta iperproteica? Attenti a non esagerare
Mangiare proteine è essenziale per il nostro benessere. Innanzitutto sono fondamentali per i nostri muscoli: ci aiutano a costruirli e…
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Dieta vegetariana: tutti i benefici e i rischi
La dieta vegetariana esclude il consumo di tutte le carni e derivati, e il pesce. Include invece quello di altri…
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Dieta ovaio policistico, cosa mangiare contro irregolarità del ciclo e acne
Per sindrome dell’ovaio policistico (PCOS) si intende un’alterazione funzionale dell’apparato riproduttivo femminile. È caratterizzata dall’ingrossamento delle ovaie e dalla presenza…
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