Stare seduti in ufficio tutto il giorno rende stanchi e spossati, soprattutto quando le giornate si allungano e il bel tempo fuori dalla finestra porta il pensiero alle vacanze. Se le ore alla scrivania iniziano a diventare pesanti, cercate aiuto nel verde. I benefici della natura, infatti, non riguardano solo chi coltiva piante e fiori, ma anche chi passa del tempo in mezzo al verde, cosa che si può fare sia passeggiando in un parco durante una pausa, sia decidendo di circondarsi di piante e fiori in ufficio.
Quali sono i benefici? Uno studio condotto su 38 persone dall’università americana di Stanford ha dimostrato che quando camminiamo in mezzo alla natura, il verde delle piante mette a tacere la parte del nostro cervello che ci induce a rimuginare in maniera ossessiva sui pensieri negativi. Anche mettere un fiore o una pianta in ufficio è una buona abitudine: lo dice una ricerca inglese delle università di Exeter e Cardiff, secondo cui il verde sul luogo di lavoro non solo consente di essere più rilassati (riducendo conflitti e tensioni tra colleghi), ma invoglia anche a essere più produttivi.
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