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L’estate è vicina e insieme a lei anche la prova costume. Tra un giornata in ufficio e l’altra, la primavera…

Manca poco all’inizio della stagione sciistica: come affrontarla al meglio? Una buona preparazione fisica limita i danni, allontana il rischio di…

Lo sci di fondo è una disciplina per lo più aerobica. Quindi necessita di attitudini cardiovascolari allo sforzo costante e…