Merenda

Cosa mangiare prima e dopo una sessione di yoga
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Un’attività per tutti, per ogni luogo e per tutto l’anno. Semplicemente con un tappetino, lo yoga è una disciplina che…
Idee per la merenda del mattino, un pasto da non saltare
Alimentazione

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La colazione non va mai saltata, ma anche la merenda del mattino non va sottovalutata. Soprattutto non deve esserlo da…
Bambini e gelato: quale scegliere in base all’età
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Nella dieta di un bambino e di un adolescente, la merenda deve costituire circa il 10% del fabbisogno energetico giornaliero.…
Ricetta crema fredda di cetrioli allo yogurt
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La crema fredda di cetrioli allo yogurt è una ricetta semplice da realizzare e gli ingredienti che la compongono sono…
Perdere peso è facile se si seguono queste 5 abitudini
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Riequilibrare la propria alimentazione seguendo dei semplici accorgimenti nella vita di tutti i giorni è il modo migliore per perdere…
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Mandorle Questa frutta secca è tra gli snack preferiti di tutti i medici. Innanzitutto perché hanno un forte potere saziante,…
Spuntino o merenda: ecco cosa mangiare per spezzare la fame
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Dieta mediterranea: cosa mangiare a colazione, pranzo e cena?
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Colazione, spuntino a metà mattina, pranzo, merenda e cena. Se per ognuno di questi pasti (perché, si sa, ogni giorno devono…
La merenda “giusta” di metà mattina
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Barrette energetiche: quando (e quali) si possono mangiare?
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Il parere dei nutrizionisti Ne esistono di tutti i gusti, ma non sono tutte uguali e, a seconda della composizione…
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