dormire poco
Da un po’ di tempo dormo poco: soffro di insonnia?
Prevenzione
29 Maggio 2019
Da un po’ di tempo dormo poco: soffro di insonnia?
Il sonno è fondamentale per ristorare la mente e il corpo, che durante il giorno sono continuamente bombardati da stimoli…
Per un cuore in forma dormi tra le 6 e le 9 ore
Prevenzione
14 Giugno 2018
Per un cuore in forma dormi tra le 6 e le 9 ore
Dormire per più di 10 ore o meno di 6 può far aumentare le possibilità di morte prematura. Lo studio…
Dormi poco? Attento, il cervello rallenta come quando si è ubriachi
Benessere
8 Novembre 2017
Dormi poco? Attento, il cervello rallenta come quando si è ubriachi
Molti studi ultimamente si stanno concentrando su come il sonno influisca sulle funzioni del nostro organismo in generale e del…
Sai cosa rischi se dormi poco?
Benessere
30 Ottobre 2017
Sai cosa rischi se dormi poco?
Da sempre ci sentiamo dire che dobbiamo dormire otto ore a notte per stare bene. In realtà è la stessa…
Dormi poco e male? Rischi grosso
Benessere
16 Ottobre 2017
Dormi poco e male? Rischi grosso
Una bella dormita ci rimette in sesto. Su questo nessuno ha alcun dubbio, ma dormire poco o male non influisce…
L’insonnia dei nonni? Colpa dell’evoluzione
News
13 Luglio 2017
L’insonnia dei nonni? Colpa dell’evoluzione
Luca ha 20 anni, la sera ama uscire con gli amici e fare tardi. Va a letto intorno alle due…
8 giugno 2016 – Dormire poco fa male al cuore
Consigli
8 Giugno 2016
8 giugno 2016 – Dormire poco fa male al cuore
Durante il riposo notturno il nostro organismo recupera energia ma se le ore sono poche mettiamo a rischio la nostra…
Se dormi poco, aumenta il colesterolo cattivo
Prevenzione
24 Aprile 2016
Se dormi poco, aumenta il colesterolo cattivo
I benefici del sonno sono innumerevoli. Accelera la guarigione, riduce il rischio di infarto, diabete, invecchiamento precoce. Previene la depressione,…
13 aprile 2016 – La vera prevenzione? Dormire bene e a sufficienza
Consigli
13 Aprile 2016
13 aprile 2016 – La vera prevenzione? Dormire bene e a sufficienza
Obesità, diabete, malattie cardiocircolatorie e problemi di memoria, nonché raffreddori, tosse e febbre. Se uno di questi è anche un…
1 bambino su 3 dorme poco e i più piccoli restano nel lettone
Bambini
24 Febbraio 2016
1 bambino su 3 dorme poco e i più piccoli restano nel lettone
Che rapporto hanno i bambini italiani con il sonno? Non buonissimo, visto che circa 1 su 3 dorme meno di…