Corsa

Quando corriamo, nuotiamo o pedaliamo facciamo del bene a noi stessi, ma con la campagna “Miles for Haemophilia: your personal…

Per rinforzare le ossa è meglio correre piuttosto che pedalare o nuotare: il carico del peso corporeo, infatti, promuove la…

Con le giornate che si allungano e il bel tempo che rende piacevole stare all’aperto gli italiani hanno ripreso, a…

Quante volte ci è capitato di rallentare il ritmo della corsa o addirittura interrompere il jogging a causa di una…

Focus a cura di Giuseppe Vercelli, psicologo e psicoterapeuta, docente di psicologia sociale
e psicologia dello sport all’Università di Torino (puoi…

Una sorta di Forrest Gump in gonnella: è così che amo definirmi scherzosamente. Perché ogni volta che posso, dovunque io…

Praticare sport al mattino – magari prima di andare al lavoro o all’università – sta diventando un’abitudine sempre più diffusa…

Marco Liorni racconta che tutto il merito va a un paio di scarpe. Nuove di zecca e indicatissime per la…

La corsa fa bene al cuore e non occorre strafare Non serve essere maratoneti: basta allenarsi due volte alla settimana…

Cominciamo dagli amanti della corsa all’aria aperta, i più esposti alla rigidità del clima, ma che non vogliono rinunciare all’allenamento…