camminare
La montagna allunga la vita? Gli studi spiegano perché fa così bene
Benessere
3 Agosto 2026
La montagna allunga la vita? Gli studi spiegano perché fa così bene
Respirare aria pura, camminare sui sentieri, immergersi nel silenzio dei boschi: come scrive Paolo Cognetti, “la montagna non è solo…
Cammini a questa velocità dopo i 70 anni? Il tuo cervello ringiovanisce: riduce il rischio di demenza del 50%
Salute
31 Luglio 2026
Cammini a questa velocità dopo i 70 anni? Il tuo cervello ringiovanisce: riduce il rischio di demenza del 50%
Camminare a passo svelto ogni giorno è una delle abitudini più salutari per il corpo, ma il beneficio più sorprendente…
Retro walking: 7 buoni motivi per camminare all’indietro
Benessere
25 Agosto 2025
Retro walking: 7 buoni motivi per camminare all’indietro
La proposta arriva, come spesso negli ultimi tempi, da Tik Tok, dove sono virali i video di giovani e meno…
Color walk: i benefici di passeggiare in mezzo ai colori
Benessere
9 Giugno 2025
Color walk: i benefici di passeggiare in mezzo ai colori
Un fiore rosa, una bici rossa appoggiata al muro, le foglie verdi mosse dal vento, il cielo azzurro dopo la…
Perché alcuni bambini camminano prima di altri?
Bambini
8 Maggio 2025
Perché alcuni bambini camminano prima di altri?
Quando iniziano a camminare i bambini? Dipende anche dalla genetica. Uno studio dell’Università di Surrey in Gran Bretagna mette la…
Le sei abitudini giornaliere che ti fanno bruciare calorie
Benessere
26 Marzo 2025
Le sei abitudini giornaliere che ti fanno bruciare calorie
Ci sono abitudini che ti fanno perdere peso: non c’è solo la palestra, ma anche la vita quotidiana intensa come…
Quanti passi fare al giorno per la salute mentale?
Salute
7 Gennaio 2025
Quanti passi fare al giorno per la salute mentale?
Camminare allontana la depressione. Che lo sport abbia effetti positivi sulla salute mentale è una questione nota, confermata da una…
Attività fisica è una terapia per le persone con tumore del sangue
News
17 Ottobre 2024
Attività fisica è una terapia per le persone con tumore del sangue
Per celebrare la Giornata Mondiale della Leucemia Mieloide Cronica, l’Associazione Italiana contro leucemie, linfomi e mieloma ha organizzato in trentacinque…
Camminare all’indietro: quali sono i benefici?
Fitness
30 Settembre 2024
Camminare all’indietro: quali sono i benefici?
Hai mai provato a camminare all’indietro? Negli ultimi tempi, questa pratica sta guadagnando popolarità anche grazie ai social media, e…
Andare a lavoro in bici o a piedi allunga la vita
Salute
25 Luglio 2024
Andare a lavoro in bici o a piedi allunga la vita
Andare a lavoro in bici o a piedi migliora la salute mentale e quella fisica. La notizia arriva da uno…