Il seno non è sostenuto da muscoli propri, ma solo da legamenti che lo uniscono a collo e clavicola, ed è quindi ancora più importante averne cura. Per tonificarlo sono ottime le spugnature fredde e una beauty routine che preveda l’applicazione quotidiana di una crema nutriente ed elasticizzante. Il consiglio è di approfittare dell’estate e delle vacanze per delle piacevoli nuotate che mettono in movimento i muscoli di schiena e torace con dolcezza, dato che l’acqua sostiene il peso. Se avete una taglia small, sfidate amiche e amici a pallavolo o a beach volley, attività che insieme alla ginnastica a corpo libero sono adatte a voi. Ma ricordate: l’esercizio fisico può tonificare i pettorali, ma non cambiare forma e dimensione del seno.
