Fitness
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Canta che ti passa. I trucchi scientifici contro lo stress
Scacciare lo stress? Una ricerca inglese spiega che può essere utile masticare un chewing gum. Ecco quali sono gli altri…
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Sci, attenti alle ginocchia
Lo sci alpino è una disciplina (discesa, slalom) in prevalenza anaerobica. Necessita di agilità, colpo d’occhio, prestanza muscolare. È adatto…
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Una fettina di limone contro la bocca asciutta
Hai la bocca sempre secca? La sensazione non è affatto rara: viene avvertita da circa tre persone su dieci. Ma…
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Addio alla erre moscia in dieci lezioni
La erre moscia è diventata il tratto distintivo di alcuni personaggi noti: in tv Renzo Arbore e Maria De Filippi,…
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Bambini sugli sci dai 4 anni e sempre col caschetto
Qual’è l’età giusta per i bambini per cominciare a sciare? «Dai quattro anni», risponde Armando Calzolari, responsabile di medicina cardiorespiratoria…
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Andrea Vitali: Dürrenmatt, che magia
Andrea Vitali è nato nel 1956 a Bellano (Lecco), dove esercita la professione di medico di base. Ha pubblicato oltre…
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Vittorino Andreoli: leggete Medea
Nato a Verona nel 1940 e laureato in medicina a Padova, Vittorino Andreoli è psicologo, psichiatra, neurologo e perito criminologo.…
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Hai bisogno di relax? Ascolta la musica che ami
«Per rilassarsi bastano uno stereo, una poltrona e un cd con la musica che più amate», assicura Luisa Lopez, che…
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In palestra? Meglio durante la pausa pranzo
La sera dopo l’ufficio no: la giornata è stata pesante. E poi si rischia di dormire male. La mattina presto…
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La maglia della salute per ammalarsi meno
Le raccomandazioni delle mamme («fa freddo, mettiti la maglietta») sono sempre valide. Mai nome fu più azzeccato: maglia della salute.…
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