Fitness
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Con le carezze si stimola l’attività cerebrale dei neonati
Le vostre mani sul corpo del bebè. Non sono semplici carezze, non lo aiuteranno solo a sentirsi più amato. Potenzieranno…
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Coliche, un po’ di latte calma il neonato
Pianti incessanti e spasmi. Almeno un neonato su tre soffre, nei primi tre mesi di vita, di coliche gassose. Le…
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Il papà in sala parto? Inutile
Papà in sala parto? Inutili, secondo un’indagine dell’Associazione tedesca di ginecologia e aiuto alla nascita, che raccoglie seimila specialisti. La…
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Pulire le orecchie dei neonati: bastoncini sì, ma con cautela
Pulire le orecchie dei neonati? «Sì», risponde il pediatra Giuseppe Ferrari (puoi chiedergli un consulto). Così spiega nel suo libro,…
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Fisioterapia e massaggi per il mal di schiena in gravidanza
Mal di schiena in gravidanza: può cominciare intorno al quinto-sesto mese e intensificarsi con l’avanzare della gestazione. «La lombalgia colpisce…
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Gli esercizi del cardiofitness
All’aperto o in palestra, ci sono tanti modi di fare cardiofitness. Attività che aiutano il cuore ma che tonificano anche…
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Con lo spinning la pancia non va giù
Lo spinning è nato negli anni 80 grazie al personal trainer californiano Johnny Goldberg che prese spunto dagli allenamenti al…
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Con i film stranieri impari una nuova lingua
Volete imparare l’inglese? Guardate la Bbc, ascoltate le canzoni degli Oasis e scegliete per il dvd la versione in lingua…
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Niente tuffi in mare già dopo il primo boccone
La raccomandazione di non tuffarsi in mare dopo mangiato non è un’esagerazione delle madri apprensive. Uno sbalzo di temperatura brusco…
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La sabbiatura fai-da-te contro artrosi e reumatismi
Un doloretto all’anca, un altro alla schiena, la cervicale che non dà tregua… La spiaggia è il luogo giusto per…
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