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Più di un italiano su due soffre di aerofobia e rinuncia al viaggio in aereo preferendo mezzi che, per arrivare a destinazione, impiegano più tempo. I consigli dell'esperto di OK Andrea Castiello D’Antonio

Uno studio americano ha scoperto che chi è particolarmente ansioso ha una zona del cervello, chiamata striato, più grande. Ora si apre la strada per nuove terapie

Avere una buona sintonia con il medico riduce la percezione del dolore, come un placebo

Aiuta a mantenere la concentrazione e l'autocontrollo. Leggere ad alta voce inoltre migliora la concentrazione

La paura del buio rappresenta una delle fobie più tipiche e diffuse dell’età infantile, che si manifesta generalmente intorno ai due anni di età...

Questa forma di meditazione sembra essere più adatta al sesso femminile che a quello maschile. Il segreto sta nel modo in cui le donne gestiscono le emozioni

Come aiutare i "lamentosi" a cambiare atteggiamento? E come difendersi da chi si lamenta sempre? I consigli dell'esperta di OK Monica Chiovini

Pretende da se stesso performance superiori e può essere perennemente insoddisfatto. Ma nell'essere perfezionisti ci sono anche lati positivi come spiega l'esperto di OK Roberto Pani

Fondamentalmente è la capacità di reagire alle avversità. L'esperto di OK Maurizio Brasini suggerisce le strategie per diventare resilienti

In Italia ci sono 4.000.000 di depressi, ma solo uno su tre si cura. Le donne sono molto più colpite degli uomini, esattamente in numero doppio. La depressione è la seconda causa di disabilità a livello globale e secondo l'Organizzazione Mondiale della Salute nel 2030 diventerà la prima malattia cronica al mondo

Sono ancora troppi i falsi miti sulla depressione. Vi spieghiamo quali sono con l'aiuto di Salvatore Di Salvo, psichiatra e presidente dell'Associazione per la ricerca contro la depressione

Il 7 aprile è il World Health Day, la Giornata Mondiale della Salute, dedicata quest'anno alla depressione. È una delle patologie più invalidanti, ma troppo spesso non viene affrontata nel modo migliore. Ecco i consigli della Società Italiana di Psichiatria

Scoperto il meccanismo con cui agiscono sul nostro sistema nervoso riducendo lo stress

Le menzogne sono svelate dal linguaggio del corpo. L'esperta di OK Monica Chiovini spiega quali sono movimenti e atteggiamenti tipici di chi mente

Eliminarla del tutto è impossibile, ma con le giuste strategie si può gestire ed evitare che diventi un disturbo patologico. Ecco i nostri consigli

Rimedio utile per chi non è ancora in terapia o non riesce a controllare l'umore con i farmaci. Inoltre non ha effetti collaterali