Umore

Stare a contatto con l’acqua migliora l’umore
Podcast

Stare a contatto con l’acqua migliora l’umore

La rubrica OK Salute e Benessere, condotta dalla giornalista Chiara Caretoni, va in onda tutti i giorni alle ore 11…
Disturbo bipolare: una vita tra episodi maniacali e depressione
Prevenzione

Disturbo bipolare: una vita tra episodi maniacali e depressione

Il disturbo bipolare (o maniaco-depressivo) interessa oltre 3 milioni di italiani. È una malattia caratterizzata da gravi alterazioni dell’umore, delle…
Cioccolato fondente abbassa il rischio di depressione?
Depressione

Cioccolato fondente abbassa il rischio di depressione?

Chi mangia regolarmente cioccolato fondente ha meno possibilità di ammalarsi di depressione. Il cioccolato per poter essere definito fondente deve…
La depressione è una questione di pancia?
Depressione

La depressione è una questione di pancia?

Difficile sconfiggere la «bestia nera» finché non si individua con certezza la sua tana. Per anni si è pensato che si…
Problemi di umore? Prova lo zafferano
Benessere

Problemi di umore? Prova lo zafferano

Lo zafferano non serve solo a colorare di giallo il risotto alla milanese o ad aggiungere sapore a molte pietanze.…
Zafferano: sono tutti veri i suoi super poteri?
Alimentazione

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È tra i più ricchi di antiossidanti Lo zafferano non teme rivali per numero di antiossidanti contenuti, tra cui la…
10 modi naturali per fare il pieno di dopamina
Benessere

10 modi naturali per fare il pieno di dopamina

Fai il pieno di proteine Le proteine sono fatte da piccoli mattoni chiamati amminoacidi. Ce ne sono di 23 diversi…
Abbracci verso destra o sinistra? Dipende dalle tue emozioni
Salute Mentale

Abbracci verso destra o sinistra? Dipende dalle tue emozioni

Le persone si abbracciano per dimostrare amore e affetto, per condividere una bella notizia, per confortare o ricevere conforto in…
Sai come si supera la depressione stagionale?
Prevenzione

Sai come si supera la depressione stagionale?

Le condizioni meteorologiche possono influire negativamente sull’umore, tanto che si parla di Sindrome da Depressione Autunnale (SAD). «Si tratta di una condizione che…
Tutti i benefici del fitwalking
Benessere

Tutti i benefici del fitwalking

Per prevenire, per curare, per dimagrire o semplicemente per stare bene con se stessi. Fare attività fisica aiuta in tutte queste…
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