Runner
Correre in vie inquinate fa male. Ma basta un parco per cambiare tutto
Benessere
6 Dicembre 2017
Correre in vie inquinate fa male. Ma basta un parco per cambiare tutto
Fare attività fisica in città inquinate fa più male che bene. A confermare quello che già altre ricerche avevano ipotizzato…
1 dicembre – Corsa: contrordine, meglio le suole basse
Consigli
1 Dicembre 2016
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Per anni gli esperti di running ci hanno spiegato che le scarpe ideali dovessero avere la suola alta, ammortizzata, dinamica…
Ecco perché correre migliora la memoria
Cervello
24 Giugno 2016
Ecco perché correre migliora la memoria
Una enorme quantità di studi ha dimostrato che l’attività fisica è benzina per la funzione cognitiva, ma i meccanismi che…
Ecco gli esami da fare prima di correre
Benessere
20 Giugno 2016
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Bella stagione fa rima con sport all’aperto. L’attività più amata, anche perché tra quelle che ci fanno dimagrire di più…
Gli infortuni degli sportivi della domenica
Salute
7 Aprile 2016
Gli infortuni degli sportivi della domenica
Con le giornate che si allungano e il bel tempo che rende piacevole stare all’aperto gli italiani hanno ripreso, a…
2 dicembre 2015 – Per il tuo cuore corri 10 chilometri alla settimana
Consigli
2 Dicembre 2015
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La corsa fa bene al cuore e non occorre strafare Non serve essere maratoneti: basta allenarsi due volte alla settimana…
Corsa e mal di schiena: ecco le 5 regole per salvare la colonna
Benessere
18 Maggio 2015
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Maledetto mal di schiena: sono molti i runner che decidono di appendere le scarpe al chiodo a causa della lombalgia.…