Ansia

Pensare e ripensare a un evento futuro con ansia e preoccupazione, senza riuscire ad agire o prendere decisioni utili. L’overthinking…

L’ansia può sembrare arrivare dal nulla, ma spesso alla base ci sono schemi di pensiero negativi, strategie di gestione poco…

Un nuovo studio pubblicato sulla rivista scientifica Nature Human Behaviour ha svelato un fenomeno affascinante e, in parte, inatteso: le…

Il rientro dopo le vacanze estive segna ufficialmente il ritorno alla routine, che per molti italiani non significa solo dover…

Il sonno frammentato delle neomamme mette in pericolo la loro salute. Chi è diventato genitore lo sa bene: i primi…

Nel 2024 Telefono Amico Italia ha ricevuto quasi 110mila richieste d’aiuto, pari a una media di oltre 300 contatti al…

Chi non ha mai visto un bambino piangere mentre si separa dal genitore entrando a scuola? L’ansia da separazione è…

Quali sono gli effetti sulla salute di andare a letto tardi? Importanti e negativi, indipendentemente dall’ora in cui ci alzeremo…

Sentirsi meglio al mattino rispetto alla sera è statisticamente normale. La conferma arriva da uno studio pubblicato sul British Medical…