Consigli
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12 settembre 2015 – Gravidanza e sport
Fare sport col pancione? Perché no! Il tabù che vietava l’attività fisica in gravidanza è caduto da un pezzo, anzi…
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11 settembre 2015 – Figli sempre impegnati
Da genitori riempiamo le giornate ai nostri figli convinti di offrire loro tante opportunità di svago, salute (se pensiamo allo…
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Acqua e cervello
Si riprendono i ritmi lavorativi, l’abbronzatura sfuma, le vacanze sembrano già lontanissime… e poi questo mal di testa che assale…
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8 settembre 2015 – Ossessionati dal peso
Il problema è che l’ossessione per il proprio peso finisce per regalare altri chili di troppo. A dire il vero,…
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7 settembre 2015 – Genitori e figli
Il consiglio è: più attenzione e calore, e al tempo stesso minor controllo e meno apprensione da parte di mamma…
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6 settembre 2015 – Russare
Capita a tutti di russare, a volte basta un raffreddore o una cena troppo sostanziosa. Ma se è costante, è…
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5 settembre – Verdure cotte
Meglio al vapore, perché questo tipo di cottura permette di non disperdere grandi quantità di vitamine e minerali, come avviene…
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4 settembre – Mangia integrale
Per esempio, in caso di glicemia alta il consumo di cereali integrali insieme all’attività fisica, allontana il rischio di sviluppare…
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3 settembre 2015 – Figli adolescenti
Rafforzare un rapporto che sembra incrinarsi, dove i silenzi aumentano e dove, quando si parla, sembra di esprimersi in lingue…
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2 settembre 2015 – Un pisolino abbassa la pressione
Pisolino abbassa la pressione. Il consiglio arriva da uno studio dell’Asklepieion Voula General Hospital di Atene: la siesta dopo pranzo…
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