Salute

Sai come si supera la depressione stagionale?

In questo periodo dell'anno molte persone accusano malinconia, pigrizia e tristezza: come mai? Lo spiega lo psicologo Francesco Attorre

Le condizioni meteorologiche possono influire negativamente sull’umore, tanto che si parla di Sindrome da Depressione Autunnale (SAD). «Si tratta di una condizione che sopraggiunge quando c’è una trasformazione climatica e ambientale significativa». A confermarlo è Francesco Attorre, psicologo, psicoterapeuta e mental coach.

Come si manifesta

La SAD, che è una variante dei disturbi dell’umore, abbassa le energie e la propria carica personale, incidendo anche sulle performance generali. Si manifesta con introversione e chiusura in se stessi, pigrizia e diminuzione dell’interesse. Siamo pervasi dalla malinconia e dalla paura di sentirci soli.

Come mai viene e come si supera?

Perché alcune persone, in questi mesi, sono pervase dall’infelicità? E in che modo si può superare questa apatia? Per scoprirlo, guardate il nostro video.

Gruppo San Donato

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