Yoga
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Cattiva circolazione delle gambe
Tecnicamente si chiama malattia venosa cronica. Colpisce fino all’80% della popolazione ed è caratterizzata da un difficoltoso ritorno del sangue dagli arti…
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Disturbi intestinali
I fattori di rischio di molti disturbi intestinali sono da ricercare negli stati d’ansia e nello stress. In particolare la…
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Dolore cronico
Il dolore si definisce “cronico” quando persiste per oltre tre mesi e non è più solo un sintomo ma diventa una malattia vera…
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La respirazione
Sapete perché gli elefanti vivono duecento anni e i cani no? Perché gli elefanti respirano lentamente. Quindi impariamo a respirare…
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Sovrappeso
La pratica delle posizioni può essere molto intensa o molto rilassante. In entrambi i casi promuove l’allungamento e la tonificazione…
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Allergie
Le allergie respiratorie colpiscono sempre più persone. I sintomi sono quelli che conosciamo tutti: raffreddore, occhi gonfi, naso chiuso e…
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Dolori cervicali
Sei italiani su dieci soffrono di cervicalgia, un dolore che assale nuca, collo e spalle, accompagnato da rigidità dei movimenti…
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Raffreddore
Lo yoga, se praticato correttamente e con costanza, ha la capacità di stimolare il sistema immunitario. Può quindi aiutare a…
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Disturbi digestivi
Io ho sofferto di gastrite per anni, a causa dello stress e di un’alimentazione sbagliata. Lo yoga e la meditazione…
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Concentrazione
La vita di tutti i giorni ci rende stanchi. Spesso facciamo quindi fatica a trovare la concentrazione che ci è…
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