Benessere
Le ultime notizie sul mondo del fitness, dell’attività fisica e della cura del corpo. Grazie ad approfondimenti e interviste a esperti, la sezione è ricca di consigli per migliorare il proprio benessere nella vita di tutti i giorni, con rimedi naturali e non solo.
La sezione contiene un’area interamente dedicata allo yoga, con video dimostrativi, e una dedicata agli animali domestici. Le testimonianze di molti personaggi del mondo delle spettacolo, che ci hanno raccontato piccoli e grandi problemi di salute.
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Tullio Solenghi: «Con la dieta vegetariana ho detto addio al mal di testa»
L’attore Tullio Solenghi ha raccontato a OK come ha combattuto il mal di testa. Ecco la sua testimonianza: «L’immancabile secchiello…
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Gli oli essenziali: ecco quali sono i più efficaci
Cosa sono gli oli essenziali Gli oli essenziali sono sostanze pregiate estratte da fiori, semi, radici e frutti di oltre…
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Lo yoga on the go
Un trucco per massimizzare i benefici dello yoga è praticarlo appena ci è possibile. In questo modo non solo avremo…
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Organi femminili
Il pavimento pelvico comprende una serie di legamenti, muscoli e tendini che “sostengono” gli apparati genito-urinario e ano-rettale delle donne e degli…
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In gravidanza
Fare attività fisica durante la gravidanza è determinante per rimanere flessibili, toniche, abbassare gli eventuali stati d’ansia e rendere anche…
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Glutei
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Forza: la posizione del corvo
Ancora troppe persone che non conoscono lo yoga sono convinte che sia tutto allungamenti e meditazione. È uno dei motivi…
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Girovita
Il sogno di molte donne, ma anche di parecchi uomini, è avere un girovita snello, libero dagli accumuli di grasso.…
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Braccia e organi interni
Braccia forti e toniche. È uno dei regali di una pratica costante dello yoga. Vi sorprenderete di come si trasformeranno…
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Parete addominale
Dobbiamo intenderci subito: lo yoga è perfetto per avere muscoli flessibili e allungati. La parete addominale è costantemente sollecitata quando…
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