Alimentazione
Gli ultimi studi scientifici sull’alimentazione pubblicati sulle più importanti riviste internazionali, spiegate nei dettagli per aiutarti a prevenire malattie croniche e l’obesità.
Uno spazio importante è riservato anche al tema delle allergie alimentari, delle intolleranze e delle diete. L’obiettivo è di fare chiarezza e smentire le bufale che navigano sul web. Nella sottosezione ricette, puoi trovare spunti creativi, ma salutari, per mangiare bene senza rinunciare al gusto.
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La dieta amica delle ossa? Latticini, pesce e… sole
Due sono i fattori nutrizionali chiave per la salute delle tue ossa: il calcio e la vitamina D. Il primo…
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Frutta e verdura? Mangiane di tutti i colori
La salute sta dentro un arcobaleno di frutta e verdura. Perché se è importante la quantità di ortaggi mangiati (cinque…
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L’arancia dimezza il rischio di tumore
D’inverno ti fa un regalo straordinario, le arance. Ne mangi a sufficienza? Beh, dovresti. Perché sono un’ottima strategia di prevenzione…
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Dieta «Taglia una taglia»: il menù della settimana
Regime dietetico a cura di Nicola Sorrentino, professore a contratto di dietologia in associazione alla crenoterapia all’Università degli Studi di…
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Xeroderma pigmentoso (XP): cause, sintomi, cure
Lo xeroderma pigmentoso (XP) è una genodermatosi rara, caratterizzata da elevata sensibilità alle radiazioni ultraviolette (UV). Colpisce entrambi i sessi…
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Per assorbire il ferro dei legumi fatti aiutare dal limone
I legumi, oltre a contenere proteine, sono un’ottima fonte di sali minerali, come magnesio, zinco, calcio, e soprattutto ferro, di…
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Odi il formaggio? È scritto nel tuo dna
Focus di Emanuel Mian (puoi chiedergli un consulto), psicologo referente all’Istituto nazionale di chirurgia dell’obesità (Inco) dell’Istituto Sant’Ambrogio di Milano.…
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A tavola con i più piccoli: scopri la dieta sana dei bambini
Cosa devono mangiare i piccoli? Qual è l’alimentazione più corretta per i bambini? L’ideale per i bimbi è fare cinque…
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Pressione sotto controllo con 20 pistacchi al giorno
Con una ventina di pistacchi al giorno è possibile tenere sotto controllo la pressione sistolica, ossia la massima, soprattutto nei…
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A colazione scegli i biscotti integrali
A colazione (leggi: la colazione ideale a ogni età), quali sono i biscotti migliori per la salute? Come vanno scelti…
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