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Gambe e glutei più tonici in vista dell’estate: ecco gli esercizi
Fitness
4 Aprile 2016
Gambe e glutei più tonici in vista dell’estate: ecco gli esercizi
Glutei e cosce sono i punti critici per molte donne e a tutte piacerebbe conservare nel tempo la tonicità degli…
17 febbraio 2016 – Troppo magre? Le strategie per diventare curvy
Consigli
17 Febbraio 2016
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Se appartenete alla seconda categoria e desiderate apparire più toniche e “morbide”, la parola d’ordine è una soltanto: rafforzare la…
Tornare in forma: esercizi per tonificare e rassodare i muscoli
Benessere
22 Gennaio 2016
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Siete ancora alle prese con quei due-tre chili di troppo accumulati durante le feste natalizie? Quale strategia mettere in atto…
Gli esercizi per tonificare gambe e glutei
Benessere
21 Gennaio 2016
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Volete rassodare glutei e gambe? Invidiate la tonicità sfoggiata daSerena Williams? Magari la tennista è un modello irraggiungibile ma ciò non…
Tonificare i muscoli: l’importanza del riscaldamento
Benessere
21 Gennaio 2016
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Per chi si allena, indipendentemente se neofita o professionista, la fase di riscaldamento muscolare è fondamentale: in questo video vi…
Pilates: l’allenamento che potenzia tutto il corpo
Benessere
31 Agosto 2015
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Un dolore al collo, un senso di stanchezza, un mal di schiena che assale a fine giornata come racconta l’attrice…
Dopo-vacanze: gli esercizi per tonificare il corpo
Benessere
31 Agosto 2015
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Durante l’estate vi siete riposati un po’ troppo e avete lasciato il fitness a casa? Il risultato è la mancanza…