sonnolenza
Narcolessia: ecco i 4 sintomi caratteristici
Prevenzione
1 Febbraio 2019
Narcolessia: ecco i 4 sintomi caratteristici
La narcolessia, che è una malattia neurologica caratterizzata da un’eccessiva sonnolenza diurna, si presenta con 4 sintomi: Sonnolenza diurna. Si…
Quanto dura l’effetto di un caffè?
Alimentazione
31 Maggio 2018
Quanto dura l’effetto di un caffè?
«Bevo un caffè, così mi sveglio». Alla mattina, dopo pranzo, nel pomeriggio, oppure la sera quando rimaniamo svegli fino a…
Scoperto l’interruttore dell’insonnia nel cervello
Cervello
13 Giugno 2017
Scoperto l’interruttore dell’insonnia nel cervello
Cosa ci fa restare svegli a studiare in vista di un esame importante? Come facciamo ad alzarci nel cuore della…
I benefici del caffè
Alimentazione
29 Dicembre 2016
I benefici del caffè
Bevuto al termine di un pranzo importante, il caffè aiuta a digerire? Ed è vero che tiene lontano il diabete…
Due ore di sonno in meno e il rischio di incidenti stradali raddoppia
News
8 Dicembre 2016
Due ore di sonno in meno e il rischio di incidenti stradali raddoppia
Quante volte capita di mettersi al volante dopo una notte difficile, in cui si è dormito poco e male per…
Hai sonno dopo pranzo? Attento a proteine e sale
Alimentazione
22 Novembre 2016
Hai sonno dopo pranzo? Attento a proteine e sale
La palpebra che inesorabilmente cala davanti al computer in ufficio, la sensazione di spossatezza che ci spinge a provare con…
Insonnia, i comportamenti da evitare prima di dormire
Salute
18 Marzo 2016
Insonnia, i comportamenti da evitare prima di dormire
Sono molti i comportamenti che possono influire negativamente sul nostro sonno e sul nostro riposo. In Italia, poi, sono sempre…
Disturbi del sonno: quando rivolgersi ad un centro specializzato?
Salute
17 Marzo 2016
Disturbi del sonno: quando rivolgersi ad un centro specializzato?
Passiamo un terzo della nostra vita dormendo, ma come riposiamo? La qualità del sonno è fondamentale per il benessere fisico…
Il tuo bambino russa spesso?
Bambini
1 Marzo 2016
Il tuo bambino russa spesso?
Chi l’ha detto che russamento e apnee notturne sono un problema solo per gli adulti? Anche i bambini possono soffrirne…
Meno grassi e più fibre per dormire meglio
Alimentazione
18 Gennaio 2016
Meno grassi e più fibre per dormire meglio
Anche oggi avete dormito male e vi siete svegliati come degli zombie? Ripensate a quello che avete mangiato ieri e…
