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Mangiare proteine è essenziale per il nostro benessere. Innanzitutto sono fondamentali per i nostri muscoli: ci aiutano a costruirli e a ripararli. Ma le proteine ci...

La razione giornaliera per tutti La razione giornaliera quotidiana è di 0,8 grammi di proteine per ogni chilogrammo di peso corporeo. In soldoni significa che...

La Settimana del Dietista In occasione della Settimana del Dietista, che si svolge fino a lunedì 23 ottobre 2017, l'Associazione Nazionale Dietisti (ANDID) scende in campo...

Gestire e coordinare ordinazioni, cotture, tagli, condimenti e impiattamenti all'interno di una cucina di una ristorante, non è un gioco da ragazzi. Bisogna avere certe...

Dimagrire con la corsa? Si può: basta allenarsi con costanza e andare a correre (running) regolarmente per perdere peso in modo sano. Per farlo,...