Consigli
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20 agosto 2015 – A piedi nudi nella sabbia
Approfittate delle giornate al mare per camminare sulla sabbia a piedi nudi: una passeggiata di circa venti minuti si traduce…
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19 agosto 2015 – Stress e mal di stomaco
Un’arrabbiatura o una preoccupazione, lo stress aumenta e «si ferma» lì, sullo stomaco, provocando dolore e bruciori. Che fare? Innanzitutto…
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18 agosto 2015 – Intossicazioni alimentari, come evitarle
Proprio in luglio e agosto, infatti, aumentano i casi di tossinfezioni alimentari: per esempio in Piemonte l’aumento è del 15%…
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17 agosto 2015 – Mangiare lentamente
Mangiare lentamente è un vantaggio, sia dal punto di vista del palato che della bilancia. Nel primo caso, masticare a…
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16 agosto 2015 – Invito a cena
Se la donna che state corteggiando non è a digiuno ma ha mangiato, avrete certamente più chances. E non si…
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14 agosto 2015 – Oli per la pelle
Innanzitutto leggendo l’etichetta e individuando i diversi componenti: ottimi quelli di origine naturale, come olio di grano, di riso, mandorle,…
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13 agosto 2015 – Due minuti di salute
Obesità, diabete, ictus, infarto e ridotta aspettativa di vita, sono solo alcuni dei rischi correlati alla sedentarietà. Ma basta qualche…
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Il cibo che contrasta la sindrome premestruale
Il consiglio è di non farsi mai mancare cibi ricchi di vitamine e sali minerali, in particolare magnesio, calcio e…
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11 agosto 2015 – Dormite più di 6 ore
Le persone di mezza età, che hanno quindi tra i 40 e i 60 anni, dormono troppo poco: 1 su…
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10 agosto 2015 – Gestire lo stress
Pare proprio che le bibite zuccherate aiutino a combattere la tensione abbassando i livelli dell’ormone dello stress (il cortisolo): un…
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