Consigli
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Sai come migliorare l’assimilazione del ferro?
I sintomi della mancanza di ferro Il ferro è un macronutriente. Questo significa che insieme al calcio, al fosforo, al…
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Cibi anti ansia: ecco tre alimenti che riducono lo stress
L’alimentazione gioca un ruolo decisivo anche nel controllare i livelli di ansia. Una dieta varia che comprenda almeno cinque porzioni…
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L’ora solare sta per tornare: i consigli per affrontarla
Un’ora indietro Tra sabato 28 e domenica 29 ottobre le lancette dell’orologio vanno spostate indietro. Per affrontarla al meglio abbiamo…
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Davvero il caffè non ti fa assorbire il ferro?
Quando si parla di caffè negli articoli di giornali scientifici in realtà si fa riferimento alla caffeina. Questa molecola, ricca…
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Pressione bassa? Ecco come la tieni sotto controllo
Ipotensione L’ipotensione, o pressione bassa, non è una condizione preoccupante. Può però provocare capogiri, nausea e senso di svenimento. Per tenerla…
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Diverticolosi: i consigli per prevenirla con la dieta
I diverticoli sono delle piccole sacche che si formano lungo le pareti dell’intestino. Anche se possono colpire tutte l’apparato dell’intestino,…
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Tè alla curcuma: ecco come potenziarne le proprietà
Con il miele Se aggiungete il miele, oltre a un tè più dolce e aromatico, potenzierete le proprietà antibatteriche. Latte…
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La colazione senza lattosio
La colazione senza lattosio Per garantire al nostro organismo tutti i nutrienti di cui ha bisogno, nonostante il disturbo, abbiamo…
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Pelle secca: come prendersi cura delle mani
Secchezza delle mani La secchezza delle mani peggiora con l’arrivo della stagione fredda e la parola d’ordine diventa idratazione. Ci…
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Sai a che ora si prendono le vitamine?
Le vitamine Le vitamine hanno un’importanza determinante per il nostro benessere. Innanzitutto va ricordato che permettono la regolazioni di molte…
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