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Dagli effetti che ha sul nostro cervello alle differenze di "sopportazione" tra uomini e donne, scopri alcune curiosità sull'alcol

Senza cambiare stile di vita, si stima che tra il 15 e il 30% di chi soffre di pre-diabete, svilupperà il diabete vero e proprio in cinque anni. La prevenzione è legata a una dieta salutare e a regolare esercizio fisico

Vuoi calcolare, in maniera semplice e veloce, un'alterazione del peso? Puoi farlo attraverso l'indice di massa corporea

Ecco tutti gli alimenti che contengono zuccheri, senza essere dei dolci. Fai grande attenzione alla lista

Una nuova ricerca spagnola mette in luce un'altra qualità del sugo di pomodoro, dopo che è già stata dimostrata anche la sua efficacia nella prevenzione dei problemi alla prostata. Fondamentale in tutti e due i casi che il sugo sia cotto per almeno mezz'ora

Ci sono molti motivi per scegliere la versione integrale di questo cereale usatissimo nelle cucine di tutto il mondo. Ecco i principali

Chi mangia spesso le uova abbassa di un quarto il rischio di ictus. Il ruolo degli antiossidanti e delle proteine nobili

Promette di far perdere parecchi chili, ma è una dieta molto sbilanciata. Attenzione, va seguita per periodi ristretti e solo da chi è in perfetta salute fisica

Questo grasso acido è fondamentale per la nostra salute. Utile a prevenire infarto, ictus e Alzheimer, ecco gli alimenti che dobbiamo inserire nella nostra dieta

La scrittrice Junko Takahashi, attraverso ricerche e interviste ai centenari giapponesi, racconta perché questa popolazione negli anni ha raggiunto un'aspettativa di vita molto alta

Chiunque di noi ha sperimentato questa sensazione, generalmente accompagnata da nausea, gonfiore, diarrea e stitichezza. Ci sono però molti cibi che possono venirci in soccorso

Una dieta sana ed equilibrata può rallentare il declino cognitivo e "nutrire" il cervello allontanando il rischio di malattie neurodegenerative

Famosa perché regala una pelle elastica, in realtà è fondamentale per il buon funzionamento del sistema nervoso. Ecco tutti i sintomi che ne stai assumendo troppo poca

Molti studi hanno dimostrato le proprietà antinfiammatorie e antiossidanti di questa spezia. Ora la comunità scientifica cerca di capire se ha effetto anche contro le malattie neurodegenerative

La verdura è conosciuta per i tanti benefici che regala alla nostra salute, ma ci sono alcune piante che non devono mancare dalla nostra dieta. Ecco l'elenco messo a punto dalla American Academy of Nutrition and Dietetics

Abbiamo più calcio nel nostro corpo di qualsiasi altro minerale. Fondamentale per la salute delle ossa e dei denti, gioca un ruolo cruciale per il cuore, i muscoli e il sistema nervoso. Molti gli alimenti che lo contengono, oltre a latte, yogurt e formaggi

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