Benessere
Le ultime notizie sul mondo del fitness, dell’attività fisica e della cura del corpo. Grazie ad approfondimenti e interviste a esperti, la sezione è ricca di consigli per migliorare il proprio benessere nella vita di tutti i giorni, con rimedi naturali e non solo.
La sezione contiene un’area interamente dedicata allo yoga, con video dimostrativi, e una dedicata agli animali domestici. Le testimonianze di molti personaggi del mondo delle spettacolo, che ci hanno raccontato piccoli e grandi problemi di salute.
-
Disturbi digestivi
Io ho sofferto di gastrite per anni, a causa dello stress e di un’alimentazione sbagliata. Lo yoga e la meditazione…
Leggi tutto » -
Concentrazione
La vita di tutti i giorni ci rende stanchi. Spesso facciamo quindi fatica a trovare la concentrazione che ci è…
Leggi tutto » -
Flessibilità
Questo è il primo freno a praticare lo yoga. C’è addirittura chi si vergogna di andare a lezione perché non…
Leggi tutto » -
Pelle
Eh sì, anche il nostro organo più visibile beneficia immensamente della pratica yoga. Innanzitutto perché una respirazione più profonda apporta…
Leggi tutto » -
Longevità
Il motivo è molto semplice: se stai bene fisicamente, puoi raggiungere la tua missione nella vita, se hai dolori o…
Leggi tutto » -
Lo yoga con i bambini – Prima parte
Quanto vorrei che mi avessero fatto fare yoga fin da piccola. Mi sarei evitata la scoliosi e quelle orribili ore…
Leggi tutto » -
Lo yoga con i bambini – Seconda parte
Lo Yoga per bambini è ideale per crescere bene dal punto di vista fisico ed emotivo, oltre che per imparare…
Leggi tutto » -
Insonnia
Non so se, come a me, ti capiti di essere così stanco da preoccuparti di non prendere sonno… che ti…
Leggi tutto » -
Prima di alzarsi
Le ricerche scientifiche hanno dimostrato che è uno dei modi di allungarsi la vita e, secondo me, anche di migliorarsi…
Leggi tutto » -
Mal di schiena
I benefici dello yoga sono innumerevoli: tonifica la muscolatura, la rende elastica, aiuta a correggere la postura, rilassa e allontana…
Leggi tutto »