Fitness
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Le regole per dire stop al fumo senza ingrassare
Chi dice addio alle sigarette spesso finisce col mangiare di più, per lo stress dello stop al fumo ma anche…
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Al nido i bimbi crescono meglio
È utile mandare i piccoli all’asilo nido? La domanda se la pongono tutti i genitori che devono decidere se iscrivere…
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Russi? Dormi con una pallina da tennis
Se il tuo partner è disperato perché di notte sembri un trattore e non la smetti di russare, prova una…
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Il decalogo della sicurezza per i giochi dei bambini
I giocattoli per i bambini devono essere sicuri e non rappresentare mai un possibile pericolo per i più piccoli. Ecco…
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Tecniche di rilassamento per il mal di testa
L’utilizzo di varie tecniche di rilassamento nella terapia del mal di testa è molto comune e supportato da numerose pubblicazioni.…
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Talassoterapia, potere del mare contro lo stress
Mete per dimenticare lo stress? In Italia è un fiorire di centri destinati alla talassoterapia (dal greco thalassa, mare, e…
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Le regole per proteggersi dagli sbalzi di temperatura
«Il segreto per superare l’inverno senza problemi di salute è il microclima», spiega Vincenzo Valenti, professore aggregato presso l’Università degli…
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Musica che eleva lo spirito
Alle migliaia di fan della pagina Facebook di OK è dedicato un regalo speciale: ogni giorno il compositore siciliano Marco…
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Suonare uno strumento potenzia il cervello
Suonare uno strumento favorisce lo sviluppo di molte attività cognitive, anche quelle non strettamente connesse con la musica. È la…
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C’è la prova: lo sbadiglio è contagioso
Almeno una volta è capitato a tutti: vedere qualcuno che sbadiglia e fare altrettanto. Vari studi, tra cui quello dello…
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