Fitness
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Insonnia, prova i rimedi naturali a base di escolzia
Questa pianta appartiene alla famiglia delle papaveracee in cui si trovano, in maniera più o meno concentrata, degli alcaloidi: dal…
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Bambini: giochi all’aperto contro l’influenza
Influenze, otiti, bronchioliti e polmoniti sono le principali malattie che colpiscono i bambini in inverno (leggi: come curare l’influenza nei…
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Tacchi alti? L’automassaggio calma il dolore ai piedi
I piedi ti fanno male da impazzire dopo una giornata sui tacchi? Puoi provare ad alleviare il dolore con un…
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Automassaggio per il mal di testa: come farlo e perché è efficace
Se l’emicrania ti ha messo ko per il dolore, non ripiegare subito sui farmaci. Prima prova con un automassaggio per…
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Male a schiena e collo? Scegli il cuscino giusto
Per evitare il mal di schiena e i dolori al collo (leggi: impara a riconoscere i vari tipi), un cuscino…
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Insonnia, prova i rimedi naturali a base di passiflora
Soffri di insonnia? Fai fatica a dormire e il tuo sonno è agitato? Prima di buttarti sui farmaci, puoi provare…
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Dimagrisci con la corsa
Dimagrire con la corsa? Si può: basta allenarsi con costanza e andare a correre (running) regolarmente per perdere peso in…
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Insonnia, prova i rimedi naturali a base di melissa
«È utile soprattutto nei casi di insonnia di origine nervosa: favorisce il riposo notturno agendo come blando sedativo del sistema…
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Insonnia, prova i rimedi naturali a base di lavanda
«La lavanda, che ha un’azione analgesica e calmante, si rivela utile per il trattamento sintomatico degli stati ansiosi e dei…
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Basket: a che età iniziare e quando smettere
Focus di Bruno Carù, docente di cardiologia dello sport alla scuola di specializzazione in medicina dello sport dell’Università di Milano,…
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