Fitness
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Imbarazzo e dolore: così il seno frena le adolescenti nello sport
Imbarazzo nello spogliatoio e dolore al seno durante gli esercizi: il petto sviluppato della ragazze rappresenta un vero e proprio…
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Sci e mal di schiena: i consigli per vivere la neve in libertà
Come evitare il mal di schiena sulla neve e i relativi infortuni? Abbiamo chiesto consiglio a Stefano Negrini, specialista in…
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Il migliore energy drink per lo sport? Semplice, come acqua e zucchero
Dopo la scoperta dell’acqua calda, arriva quella dell’acqua zuccherata. La notizia farà sicuramente piacere agli sportivi salutisti e attenti al…
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Gravidanza: scopri come cambia il corpo (e la dieta)
Non è solo una questione di pancia: tutto il corpo della mamma in dolce attesa va incontro a profondi cambiamenti, una vera…
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Calcio e calcetto: ecco l’allenamento giusto per evitare infortuni
Basta un pallone per tornare bambini. Per questo molti uomini (anche senior) decidono di punto in bianco di infilare nuovamente le…
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Siete pronti per lo sci?
Manca poco all’inizio della stagione sciistica: come affrontarla al meglio? Una buona preparazione fisica limita i danni, allontana il rischio di…
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Criosauna? Non ci sono prove che funzioni per il recupero muscolare
Le “camere crioterapie” usate da alcune squadre di rugby tra cui il Galles, in cui gli atleti vengono messi a…
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Una passeggiata al giorno allunga la vita di 7 anni
Gambe in spalla: ecco il segreto della longevità. Camminare per mezz’ora al giorno a passo svelto può contribuire ad allungare…
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Dopo-vacanze: gli esercizi per tonificare il corpo
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Pancia piatta con il karate di Sara Cardin
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