Dieta
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5 cibi “brucia grassi” che funzionano davvero
Ovviamente i grassi non si bruciano attraverso l’alimentazione. Sono le calorie a essere bruciate. Quando il dispendio calorico supera la…
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Dieta di fine estate? Privarsi di tutto e subito non dà risultati
Quando si decide di cominciare una dieta, l’approccio “tutto e subito” è tipico, soprattutto a fine estate, quando il ritorno…
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Non resisti al cioccolatino dopo il caffè? La scienza svela il perché
Non fatevi travolgere dai sensi di colpa se, dopo aver assaporato un espresso al bar, non riuscite a trattenervi dallo…
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Dieta: ecco cosa succede nel cervello quando mangi le noci
Le noci sono un ottimo snack spezza-fame durante la dieta. Accendono infatti la regione del cervello che regola l’appetito e…
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Cena al ristorante: come scegliere in modo salutare?
Primi piatti ricchi, sughi gustosi, fritti di pesce, contorni conditi e dolci. Il menù dei ristoranti è pieno di insidie…
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Sei vegetariano ma mangi cereali raffinati e zuccheri? Metti a rischio il tuo cuore
Molti benefici, ma anche qualche rischio, soprattutto se si elimina la carne ma si commettono “errori” nel consumo di altri…
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Ecco la dieta senza stress
Si allungano le giornate, viene voglia di passeggiate in mezzo alla natura, si pensa ai primi week end o alle…
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Vuoi dimagrire prima delle vacanze? Ecco la dieta sicura
Una dieta sicura Frutta, cereali, pesce, legumi, frullati, verdure e formaggi. Nella dieta sicura che vi proponiamo per la vostra…
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Dieta estiva: la lista della spesa per iniziarla
Le diete, si sa, si iniziano sempre di lunedì. Se volete provare a perdere qualche chilo in vista delle vacanze…
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Dieta per l’estate: le regole per perdere peso in modo sicuro
Per colpa di diete non certificate trovate sul web o di alcune particolarmente estreme, sono tanti i rischi che si…
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